为什么皮肤需要补水保湿

为什么皮肤需要补水保湿

为什么皮肤需要补水保湿，了解护肤知识的人都知道，我们都说补水对于皮肤来讲是最重要的，保湿的护肤养生精美丽肌肤第一点，水润的皮肤才是健康的，那么为什么皮肤需要补水保湿呢？

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皮肤需要补水的主要原因是为了避免皮肤，出现干燥或毛孔粗大的现象，让皮肤更加滋润有光泽。如果日常生活中没有及时为皮肤补水，更有可能是皮肤的毛孔粗大或者脱皮出现在皮肤可以每天晚上睡觉前戴上一些补水面膜。

皮肤缺水的表现？

起皮屑：脱皮起屑是最常见的皮肤缺水表现，很多小仙女都认为只有等到皮肤脱皮的时候才意识到皮肤脱水，但脱皮已经是皮肤严重缺水的状态了。皮肤脱皮是由于脸上的角质层干燥而脱落，从而引起脱皮脱屑，出现这种状态就需要赶紧补充水分了。

紧绷和干痒：皮肤长期处于或者是间歇性的缺水状态或可能是清洁过度带走了过多的水 分，皮肤得不到充足的水分，就会容易出现皮肤紧绷或者干痒的情况。

出油和痘印： 油性皮肤和痘痘肌的集美需要注意，皮肤缺水引起水油失衡，油脂比例上升，皮 肤看起来就会比较油，并且油脂过多容易长痘、毛孔粗大等问题，且皮肤的新陈 代谢变慢，留下的痘印就难以去除。

皮肤暗黄：皮肤缺水会引起皮肤的细胞老化，皮肤容易失去自我修复的能力，致皮肤暗黄无光不通透。易过敏：在皮肤缺水的情况下，对外界伤害防御力低下，就非常容易敏感受损。

皮肤为什么会缺水

角质层缺水换季期间尤其是冬春季节空气中的湿润度大幅降低，水分也随之减少，天气容易变得干燥，导致角质层的水分也会很快蒸发，快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分，从而导致皮肤缺水。

新陈代谢速度减慢 外界温度也会影响人体新陈代谢，带给皮肤表层的水分要比平时减少，所以皮肤容易出现缺水情况。皮脂膜生成速度减慢皮脂膜是由皮脂腺分泌出的油脂及部分脱落的角质混合形成的，具有锁水作用。

但随着温度降低，油脂分泌减缓，皮脂膜生成速度减慢，皮肤就容易缺水。皮肤清洁不当过度清洁会带走面部油脂，当皮肤脂质被过多带走，皮肤也就会失去皮脂膜的保护，表层皮肤的锁水能力就会下降

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如何给皮肤补水

1、天生性缺水的补水

干性皮肤会随着夏季的天气干燥影响而产生皮屑，皮肤粗糙不光滑，面部有微小表情作时，都会有紧致感。这种由于身体内部缺少天然的载水因子，皮肤保湿功能降低。

对这种情况的补水就是多饮水。上班时身边自备水杯，每天保证8杯水的摄入，尤其是早晨起床第一杯水。在处于空腹的状态，胃肠还未吸收营养物质，先让温水清洁肠道，让水分子透过细胞补充水分，从而达到从根本补水的目的。

2、敏感性缺水的补水

在干性皮肤的基础上易使皮肤变得敏感，洁面后的肌肤在卸妆后有泛红的迹象，还伴随着刺激感。对于这种皮肤的护理就是不接触刺激性的物质。

所以需选择中性的洁面或护肤产品，天然植物成分的水乳补水。当换不常用的产品时，先在手背上进行测试，无刺激不适感在涂抹于脸部，化妆以简单妆容或尽量不化妆，避免反复卸妆对面部造成刺激。

3、区域环境缺水的补水

夏季大多数都是呆在空调房内，有些是24小时开放空调，造成皮肤缺水。空气中水分的缺失，外部环境的干燥使皮肤水分流失，造成皮肤表面干燥，紧绷。平时应减少空调的使用，适时开通门窗，让空气流通，自然风的降温会更舒适。也可使用加湿器增加室内湿度。

4、皮肤表面的补水

每天洁面后，做好基础的保湿护肤即可。有些由于长期劳累，皮肤会紧张变得疲倦，血液呈现偏酸性，新陈代谢的速度减缓，皮肤表层得不到充足的养分，角质层组织因缺乏水分而使皮肤变得干燥。

使用富含天然植物油脂的柔润保湿乳，保湿修复肌肤，增强肌肤耐受性和柔嫩度，对干燥肌肤完美呵护。再搭配玻尿酸保湿面膜，让肌肤恢复润滑状态。

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妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人。

妙招2：在房间里放盆水，让它代替你变干。

为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

妙招3：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。

夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。

妙招4：摆株绿色植物，给你鲜活的环境。

平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的'水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

妙招5：化妆水+纸面膜，既有效又省钱。

每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

妙招6：长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水。

你有意避开人头攒动的暑期，打算利用这个时候出门旅行，真是个不错的主意。不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。

日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。

空调，不仅是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。

如果你是那种离不开空调的人，请逼自己每天喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水，不渴不代表不缺水啊。切记。

妙招8：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。

真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

妙招9：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧。

保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。

妙招10：婴儿保养品为你留住湿润。

膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观，洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油改善脱屑现象。不过，皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症（就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。

妙招11：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。

敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易快速被吸收。另外，使用深层清洁面膜，别在湿气重的地方，它靠的是面膜干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。

妙招12：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在旁边。

洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。