仙人果的功效与作用

仙人果的功效与作用

仙人果的功效与作用，仙人果是植物仙人掌的果实，是一种可以供人类食用的美味水果，但这种水果比较鲜为人知，其实仙人果对我们的人体是有很多好处的，下面来看看仙人果的功效与作用

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1、预防高血压

仙人果的营养价值极高，它含有丰富的微量元素钾，这种物质能维持人体内部环境的钾钠平衡，并能加快人体内钠盐代谢，能防止人体因吸收过多的微量元素钠而出现高血压，仙人果还能促进人体力肾上腺激素分泌，这也是它能预防血压升高的重要因素。

2、补充维生素

人们食用仙人果能为身体补充丰富维生素，它不但含有大量维生素c还含有丰富的维生素a和维生素b等对人体有益的营养成分，能满足人体对不同维生素的需要，这些维生素既能加快人体代谢，又能提高人体组织细胞活性，而且能增强人体自身抗病能力，并能延缓身体衰老。

3、维持肠道健康

人们多吃仙人果还能维持肠道健康，因为仙人果中含有丰富膳食纤维和纤维素，这些物质能增强人体保护感并能预防身体肥胖，另外他还能刺激人类肠胃，加快人体肠道中细菌和毒素的代谢能预防缓解便秘，也能降低痔疮和直肠癌以及结肠癌等疾病的发病率。

仙人果的禁忌

仙人果在食用时禁忌不多，但不能直接吃，因为这种水果表面有大量的细小毛刺，如果直接吃会让人类口腔黏膜或者手上的'皮肤受到损伤，最好的使用方法是在双手戴上手套，然后把他的果皮扒掉以后，直接吃里面的果肉。另外生活中那些本身就是过敏体质的人，在吃仙人果时也要格外注意，如果出现过敏反应就要及时停止食用。

　　仙人果的功效与作用2

仙人掌果怎么吃

仙人掌果可以直接当水果吃，也可以榨汁喝，还可以制成果酱，味道酸甜可口，吃起来都是非常棒的哦，仙人掌果中含有多种对人体有利的氨基酸成分，还有丰富的维生素、蛋白质和花青素等成分。常吃可以让人恢复活力，让肌肤变得更有活力和弹性。仙人掌果的吃法详解如下：

方法一：当水果直接吃

1、先将仙人掌果的头部的8角刺去掉，再去掉仙人掌果的果皮，即可食用。

2、把处理好的新鲜的仙人掌果放入冰箱中冷藏，然后再取出来吃，口感会更嫩爽可口。

方法二：榨汁喝

1、将仙人掌的头部的刺去掉，把果皮再去掉，取出仙人掌的果肉，放入搅拌机中，搅拌。

2、用过滤网将搅拌好的仙人掌果果汁过滤一下，过滤掉里面的籽，将纯果汁装入杯中，可以直接饮用，也可以冰镇一下再饮用。

方法三：制作成果酱吃

1、将仙人掌电路板的果肉取出，把果肉放到锅中，加入适量的冰糖一起熬制，果肉变粘稠酱时关火。

2、冷却一下仙人果酱，然后密封起来保存，可以做蘸酱吃，涂抹在面包上风味独特。

结语：关于仙人掌果怎么吃以及仙人掌果的吃法大家都了解了，不喜欢单一吃法的果友们，可以动动你们的手，做出夏秋最美味仙人掌果，营养丰富，制作起来也很轻松，基本是一学就会。