吃这5种花能帮你美容养颜

吃这5种花能帮你美容养颜

吃这5种花能帮你美容养颜，花在我们日常生活中是非常受欢迎的一种植物，不仅观赏性强有些花在我们生活中也是可以吃的，对我们肌肤美容有很大好处，以下分享吃这5种花能帮你美容养颜。

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1、梨花

梨花可以治疗口渴、热咳、便秘等现象。它含有丰富的维生素和氨基酸，还有很多人体所需的矿物质，既可以凉拌也可以做汤。有很多人用梨花过一下热油，除去苦涩味，放了糖就可以吃。梨花的味道清香宜人，吃了对面部的黑斑有良好的去除作用。

2、石斛花

石斛花有阴阳双补的功效，不仅能清热养阴，温阳散寒，还可以抗衰老，调节免疫功能，石斛花最常见的吃法就是用来泡茶或者煮茶，只要单独用开水冲泡，喜欢吃甜的人可以加一点冰糖。当然石斛花还可以用来炒肉、炒蛋，这也是人们饭桌上的一味佳肴。

3、樱花

大家都知道樱花是粉粉嫩嫩的，而它也有很好的止咳平喘的功效。樱花也是很多护肤品的重要原料之一，它具有收缩毛孔，平衡油脂提亮肤色的作用。樱花可以用来泡茶喝或者做成樱花酱料来吃，不仅如此，很多零食也推出了樱花系列，在打开包装时就有淡淡的樱花清香。

4、茉莉花

茉莉花是花中之王，它有卓越的滋养皮肤效果，对干燥所造成的细纹有修复的作用，还能增加皮肤的弹性，延缓皮肤衰老。用茉莉花可以做成很多种美味的食物，既可以用来炒，又可以用来煮汤，还可以用来煮粥。夏日时吃一碗茉莉银耳汤是一种享受，而茉莉花茶有祛寒的功效。

5、玫瑰花

大家对玫瑰花都有了解，玫瑰花不仅观赏性很强，而且营养性也不弱。夏天的我们喜欢在空调房里，这时身体的水分就会迅速蒸发，几乎会有干燥紧绷的问题，而玫瑰花有卓越的保湿效果，它能及时的给肌肤补水，促进血液循环，提高肌肤的润滑度，用玫瑰花煮粥喝，可以补肾健脾，防衰老。

食用鲜花的好处固然很多，但是我们一定要注意，不要吃被人喷过杀虫剂的鲜花。在吃鲜花之前，一定要了解花的品性和它是否有毒性，对于不熟悉的鲜花我们还是要避而远之。

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1、栀子花可以吃吗

栀子花是可以吃的。栀子花在我国南方地区如江西、福建、湖北、湖南、四川等地区栽培量很大，每到夏季花开之时，很多地方有采食栀子花的传统。并且，栀子花除了可以吃，还具有药用价值，有清热、化痰等作用。

2、栀子花可以泡茶喝吗

栀子花可以泡茶喝。具体做法是：采摘栀子花花苞或初开的花朵，去掉花萼、花梗，把花冠向下摊成薄层，用文火或烤箱烘干。烘干后的栀子花茶可以直接冲泡饮用。栀子花茶具有清热凉血、止痰、止咳的作用。

3、吃栀子花的好处

栀子花清热凉血

栀子花苦寒，能入血分而消邪热，是疮疡肿毒、肠风下痢、血热妄行等病症的辅助治疗食品。

4、栀子花化痰止咳

桅子花的有效成分能够抑制细菌生长，稀释痰液而通畅气道，具有化痰止咳的功效，可用作热痰壅肺而致咳嗽者的食疗品。

5、栀子花通便防癌

栀子花具有宽肠通便，妨碍的作用。栀子花含有纤维素，能促进大肠蠕动，帮助大便的排泄，预防痔疮的发作和直肠癌瘤的发生。

6、栀子花泻火除烦

栀子花的功效与作用之一就是泻火除烦，因为栀子花适合使用在一些具有热扰心神状况的患者身上。不仅如此，还能帮助我们治疗外感热病，邪郁上焦，心胸烦闷不眠的情况。

7、栀子花的'的吃法

栀子花的吃法多种多样，最重要的是烹饪前的处理。正确处理方法是将新鲜的栀子花摘下花瓣，去掉花蕊，清洗干净后放入盆中，淋入撒了盐的滚开水浸泡一个晚上。处理后的栀子花吃法多样，可以凉拌，做栀子花蛋花汤、晒干后用栀子花泡茶。

8、吃栀子花的注意事项

栀子花苦寒，脾虚泄泻，肾阳不足者慎食，久病体虚人群不宜食用栀子花；

中医体质中特禀体质、阳虚体质、阴虚体质、淤血体质人群不宜食用。

9、栀子花的吃法

1、凉拌栀子花 栀子花500克，葱花、姜丝各适量。将栀子花去杂洗净，放人沸水中煮一沸，捞出沥水，晾凉用筷子抓松，置于洁白的瓷盘中，撒上葱花、姜丝，浇人香油、老醋，酌放食盐、味精，搅拌均匀即可。此菜清香鲜嫩，具有清热凉血，解毒止痢的功效。

2、栀子蛋花 栀子花200克，鸡蛋3枚，葱花、姜丝各适量。栀子花去杂洗净，放人沸水中稍悼，切成碎末；鸡蛋磕人碗中，打匀；将栀子花放人鸡蛋中，搅拌均匀；锅中加油，烧至八成热，倒人栀子蛋花，炸熟，撒上葱花、姜丝，人食盐、味精，炒匀即可。此菜清香脆嫩，具有清热养胃，宽肠利气的功效。

3、栀子花炒小竹笋 栀子花200克，去壳小竹笋150克，腊肉100克，葱花、姜丝各适量。栀子花去杂洗净，稍焯；小竹笋斜切成薄片；腊肉切成小丁；锅中加油，烧至六成热，将栀子花、小竹笋、腊肉一同倒人锅中，翻炒数遍，加葱花、姜丝，再翻炒至熟，酌加味精、食盐即可。此菜清淡鲜香，脆嫩爽口，具有健脾开胃，清热利肠的功效。

4、栀子花鲜汤 栀子花150克，猪瘦肉100克，榨菜丝30克，葱花、姜丝各适量。栀子花去杂洗净，稍焯，沥干水；猪肉切丝；锅中加水，煮沸后投人栀子花、猪瘦肉、榨菜丝，再煮至猪肉漂起，撇浮沫，加葱花、姜丝及其他五味佐料，盛人汤碗中。

此汤鲜香清爽，具有养胃补中，清热利肠的功效。 我自己的做法很简单： 把浸好的花沥干水分，炒锅放植物油，放入姜丝，新鲜的朝天红辣椒丝，翻炒几下，接着放入处理好的栀子花，放入盐，翻炒几下，就出锅了！ 又香又辣，很有韧劲！