肝不好手有什么症状图片

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肝不好手有什么症状图片，肝脏就是人们体内以代谢的一个器官，同时也起着合成和解毒功能。一般人们可以从其他方面观察肝脏是否健康，比如经常观察手掌，肝不好手有什么症状图片

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1、指甲颜色异常

从中医的角度上来说肝主筋，指甲是筋的一部分，因此毒素在肝脏蓄积时会使得指甲有明显症状。若最近发现指甲上有下陷或凸起的棱线，十有八九是肝脏异常。 肝气郁结 可影响指甲正常的色泽，指甲颜色发黄或发黑。

2、 肝掌

大拇指到小拇指的根部之间的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或大小淤积有红色斑点和斑块，手指按压后可转化为苍白色，抬手后就能恢复，这在医学上被称为肝掌，常见于 肝硬化 和肝癌患者身上。

3、手部青筋暴露

肝脏发生病变后可增加静脉回流阻力，从而引起静脉曲张，导致皮肤有明显的紧绷感，手背上有青筋暴露，此时需警惕肝胆异常。同时伴有脾气暴躁和易怒等。

4、指甲上有竖条纹

指甲随时都有可能发生变化，如指甲上有横纹或竖纹等。尤其是指甲上竖纹较多需警惕肝血不足。

如何养护肝脏？

1、有足够睡眠

23点到凌晨3点是血液流经肝脏的时刻，此阶段处于深睡眠状态下，利于肝细胞修复和再生，增强肝功能，因此23点之前需进入性睡眠状态。同时控制好情绪，脾气暴躁时气机上逆且不顺，严重影响肝功能，因此需保持精神愉快，可通过跟他人聊天或运动的方式来调节情绪。

2、饮食健康

平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，营养补充也是很重要的，稀苷中含有多种人体无法自行生成的稀有营养物质，其中人参和蛹虫草所表现出对人体的免疫调节、抗衰老、抗自由基效果十分突出

同时还可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒能力。长期补充可增强人体免疫功能，改善营养不良、免疫性疾病、身体炎症及辐射防护等健康问题。

3、多运动

到了冬季不能长时间待在暖气房中，还需适当增加户外活动量，通过运动能促进气血调和，达到疏肝降火效果。推荐有氧运动，如爬山、快步走或慢跑以及骑行等，不仅能强身健体，而且也能观赏自然界的绿色植物，达到怡情养肝效果。

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肝不好怎么调理饮食

1、科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。

2、忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。

3、保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。

4、肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。

5、忌辛辣，辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。

6、忌滥用激素、抗生素，是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

肝脏的位置

人的肝脏大部分位于右季肋部及上腹部，小部分位于左季肋区，上界在右锁骨中线平第5肋，上部紧贴膈肌，与右肺和心脏相邻；下面与胃、十二指肠，结肠右曲相邻；

后面接触右肾、肾上腺和食管贲门部，是人体最大腺体，红褐色，质软而脆，呈楔形，右端圆钝，左端扁薄，可分为上、下两面，前后两缘，左右两叶，一般重约1200～1600g。

有啥不如有个好身体，买啥都买不来健康。社会发展到今天，好身体是我们享受好生活的第一要义，生活中身体上出现的`一些不舒服一定要认真对待，一点不能马虎，疾病早发现早治疗，别让时间成为疾病的帮凶。

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肝不好的原因有哪些呢？

1、爱吃油腻。如今餐桌上哪一餐少得了油呢？而脂肪，也是人们所必需的营养物质之一。适量的脂肪摄入可以给人体提供能量的供应，以使人体能够正常运转。可是如果摄入怎么办太多，那就成了健康的大忌，长期的高脂肪摄入，会引起肝脏的一些不适。

2、爱吃宵夜。城市生活中，很多人都已经离不开了夜宵。从喝甜汤到吃烧烤，嘴巴是爽了，可是身体呢？

3、抽烟。烟草烟雾中大量的有害物质，进入人体后，对人的各个器官都有损伤，尤其是肝脏。而很多疾病的癌变因素，也有烟草的“功劳”。

4、染上吸毒。肝脏是人体的一个解毒器官。本身酒精、药物都能够给肝脏造成损伤，想一想吸毒呢？吸食过毒品之后肝脏的工作不仅是超负荷的，毒品中的一些有害物质更是损伤了肝脏组织。

5、过度喝酒。酒精可引起脂肪肝、酒精肝、肝中毒。

6、胡乱吃药。药品本来就具有一定的毒性，如果是生病正常吃药那没什么问题，但如果是胡乱吃药，药品的毒性会给肝脏带来威胁，尤其是现在一些中老年人热衷于各类保健品，实际保健作用没有多大，但吃进去后，我们的肝脏却可能会受不了。

7、睡眠不足。熬夜耗损肝脏的血气，极度伤肝

8、整天抑郁，爱发怒。各种不良的情绪得不到释放，就会从肝经走，对肝脏产生损害。