手汗脚汗多什么原因

手汗脚汗多什么原因

手汗脚汗多什么原因，手部和脚部对人体来说是非常重要的部位，这是经常需要使用的部位，但有少部分人却出现手脚出汗的情况，下面就为大家介绍手汗脚汗多什么原因。

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手汗、脚汗多是手足多汗症，属于局限性多汗症，为功能性多汗症，皮肤汗液排泄量过多，称为多汗症，可由于多种原因所引起，可局限于某一部位或是全身。

汗腺活动受交感神经控制，主要是胆碱能纤维、情绪变化、体内外温度变化、药物、饮食等均可影响汗液分泌，手足多汗较常见，是手足部小汗腺分泌旺盛所致，往往与遗传因素、先天体质、精神紧张、交感神经兴奋等有关。

患者支配手足部汗腺的交感神经，过于丰富和敏感，每当行走或者是跑步，甚至是精神紧张、情绪激动，交感神经便经常处于高兴奋状态，汗腺也会随之大量分泌汗液，所以手脚就容易出汗，还有的是因为穿胶鞋不透气，也容易导致脚底长期出汗。

另外青壮年，特别是青少年，脚底出汗的情况也是比较明显的，因为青壮年或青少年代谢活跃，也会导致手脚出汗多。

遇到足部出汗多的情况，可以穿宽松的鞋袜，有利于足部汗液的增发、透气，患者手脚多汗可以是持续性或短暂性，由于汗液浸渍局部发白，常伴有足臭，易发生真菌或细菌感染。冬季脚部多汗还易发生足跟部皮肤皲裂，主要以局部治疗为主，首先应注意皮肤清洁，可以用甲醛溶液、醋酸铝溶液、鞣酸溶液泡手脚或者外涂护肤品等。

手汗脚汗特别多是什么原因

1、手汗脚汗特别多可能是体温过高所造成的，当机体代谢速度比较快的时候，患者在进行轻微运动之后，就会出现显著的体温升高问题，这个时候就会出现手汗脚汗特别多的问题。不过要提醒患者这种体温升高所引起的手汗脚汗多是一种正常的生理反应，不会给身体造成危害，不需要进行任何的处理。

2、甲状腺功能亢进也是手汗脚汗特别多的一个诱因。这种因素通常在女性患者身上多见，在发生甲状腺功能亢进问题的时候，患者的基础代谢率会明显增高，此时就会出现很多的手汗和脚汗。此时患者需要做的就是积极使用一些抗甲状腺的药物进行处理。

3、手汗脚汗特别多也有可能和体质虚弱有关，每个人的身体素质都是不同的，如果患者的体质非常的虚弱，那么不仅会出现手汗脚汗多的问题，还会伴有烦躁、失眠、舌质红苔少、脉细数、口干、口苦、舌苔黄腻等反应。为了改善这些不良反应，患者需要加强身体锻炼，提高身体素质。

建议患者在明确具体诱因之后，积极进行针对性的处理，平时生活当中应该注意提高免疫力，多吃营养丰富的食物，适当进行户外体育运动。另外还应该维持良好的情绪状态，不要有太多极端心理，避免给身体健康造成影响。

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脚汗多是什么原因

1、先天因素

脚汗度往往是跟遗传因素有关，有些人的足部汗腺比较丰富，稍微一运动或者走路脚上就特别容易出汗。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步等情况脚上都会比较容易出汗。

2、精神因素

精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。因此脚部的汗腺也会分泌汗液增多。

3、交感神经过度兴奋

汗腺的分泌神经是交感神经，手足多汗症是一种复杂的自主神经紊乱现象，交感神经过度兴奋也可导致手足出汗增多。

4、脾胃虚弱

如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，肝火旺盛伤了脾胃，可导致脾胃虚弱。还有一部分人群是天生属于脾虚体质。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。

5、阴虚血热

有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。

6、肥胖因素

体型肥胖的人脚容易出汗，因为体内的脂肪有很好的保温作用，而体型肥胖的人体内脂肪阻止了这些热量的散发，身体为了尽快的将体内热量散发出去，所以就会采用大量出汗的方式进行散热，因此脚上也就比较容易出汗多了。

7、疾病因素

一些系统性疾病，比如说甲状腺功能抗性，糖尿病还有一些肥胖，另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗多。

治疗的方法

1、日常生活

对于这种脚出汗的患者，日常生活中要特别注意鞋袜的舒适度，不要穿过紧的鞋和袜，要穿通风透气的棉袜，要勤更换，对于鞋子尽量便面穿胶鞋，鞋子的透气性要好。

2、饮食方面

饮食方面避免食用辛辣刺激的食物，比如葱、辣椒、槟榔、咖啡、腌制食品等。可以多食豆类、肉类、蔬菜、水果等食物。例如：玉米、小麦、猪肝、鸡蛋、萝卜、茄子、苹果等。

3、生姜洗脚

每天晚上可以用生姜切成大片和盐一起在脚板、脚背来回搓洗5分钟左右-10分钟，过1个小时左右，再用温姜水洗脚。生姜搓洗对于脚容易出汗的人有很好的帮助。

4、明矾泡脚

每天晚上可以用半盆温水加3-6g明矾，待明矾融化后泡脚15分钟左右，每晚一次，连续泡脚一个星期左右对于缓解脚出汗有很好的效果。明矾具有收敛、固脱的作用，对于治疗止汗有很好的疗效。明矾有一定的副作用，不建议长期使用。

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男人脚出汗是什么原因

脾胃失调

中医当中认为，手脚汗多是由于脾胃功能失调导致的，分为虚实两种类型。脾胃虚弱的人还会有口干舌燥、心烦不安等情况出现。

脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤（杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗。

紧张情绪

手脚多汗是由于交感神经过度兴奋，这样往往会导致学习，工作或社交的困扰。患者大多数时候脚部都是湿湿的。

学龄中的青少常因大量手汗将考卷弄湿而影响考试，经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手，连握手都成问题。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。成年后，也造成他们在工作上与社交活动上的不便。

遗传

因为遗传基因中的皮脂腺发达，所以易造成手脚多汗的`原因，比如衣服总有洗不去的黄渍，也不敢穿着无袖上衣，最重要的是在与人接近时，多了莫名的心理负担与畏惧。

因此，手脚汗太多可能严重影响到学习、社交、工作而造成莫大的困扰，从而导致患者性格孤僻、内向、不善与人交往、社交场合缺乏信心，甚至自卑，也会影响学习、求职。

男人脚底出汗严重怎么办

袜子选择

脚汗会在袜子和鞋子内部形成相对封闭的潮湿环境，这样会导致细菌和真菌生长，可能会有脚气等症状。可以选择吸湿排汗的袜子，这样穿着会更舒适，不容易发臭。

运动、休闲场合或需要长时间行走时，汗脚男士最好穿上特制的具有吸湿排汗的运动袜。穿皮鞋时可选择含棉在60%以上的丝光棉商务袜。

脚部汗多的男士们，即使是棉袜也要经常洗，因为再天然的原料穿久后也挡不住鞋内细菌的积累而发臭。

足部保暖

因为汗脚在冬天会大大挥发足部的热量，致使脚底温度较低，弄不好会冻脚，从而导致手脚冰凉等症状。所以要时刻做好脚部的保暖。

冬季处于保暖的需要，汗脚男士可穿较厚的运动袜，或选择一双羊毛袜。日常要多泡脚，防止脚步温度过低。

汗脚脚臭怎么办

白醋浸脚

每日白醋浸脚一星期，也可除脚臭。如果患有皮肤敏感，可试用15毫升白醋加温水调匀，每晚浸脚15分钟。

在家赤脚步行

给脚部皮肤呼吸，回家时立刻脱袜洗脚，抹乾脚後养成在家赤足步行的习惯，促进血液循环，减少汗腺分泌物积累的机会！赤脚行沙滩都有同样功效。

经常洗脚

脚臭主要是足部过厚的角质层，加上汗水及细菌作用所致。若要去除脚臭，清洁非常重要，建议读者每天都要认真洗脚，每周一次彻底去角质。

脚臭洗脚时请注意，可以拿刷毛较软的牙刷清洗脚缝和去除角质，洗完後请把整只脚擦乾，尤其是脚缝之间，许多人洗脚时忽略洗脚缝，但此处最容易藏有细菌和污垢。

至於每周一次的去角质，建议先让足部在温水里泡廿分钟，让角质变软，再用浮石或磨砂膏把角质层去除。

穿通风的鞋子

脚臭，其实不是一种疾病，它只是因为你的鞋子密不通风，而让细菌有机可趁，在鞋子和足部落地生长；所以预防脚臭最好的方法，可不是出门只穿拖鞋，而是穿着通风的鞋子，以及在鞋内喷洒乾燥粉，让细菌无所遁形。