严重心理创伤的表现

严重心理创伤的表现

严重心理创伤的表现，很多人都会多多少少遇到一些伤害，有一些严重的会受到不同程度的心理创伤，导致心理创伤的原因有很多，每个人的心理创伤表现是不一样的，以下分享严重心理创伤的表现。

　　严重心理创伤的表现1

一、怕去爱，也怕被爱

每个人都渴望着能拥有一份亲密的关系，因为这是人的基本心理需求之一。但对于那些曾经在亲密关系中受过伤的人，却不是这样的。虽然他们内心也很渴望着亲密关系，但潜意识却是抗拒的，因为他们害怕在新的关系中再次受到伤害。有的人，甚至不敢再爱了。

二、不再主动付出

受过伤的人不会再像从前那样乐于主动付出，他们对所有人的感情都会有所保留。所以，如果你有这样的朋友，也没不必怪他太被动，只是因为以前的亲密关系让他伤透了心，所以不会再那么勇敢地为了某种感情而付出自己的一切。

三、缺乏安全感

人的安全感源于对自己的信心和来自社会关系的支持。当一个人的内心还不够强大时，安全感基本上都来自于亲近之人的支持。如果在这个时候，突然失去了亲近之人的关爱，自然就会缺乏安全感。没有安全感的人，会表现出各种“怪异”的行为，比如自卑、敏感、懦弱、没有理由的恐惧等。

四、控制欲很强

现实中，控制欲很强的人，往往都是因为心理上受过伤。曾经的那种无力感让他们非常痛苦，为了避免再次体验到这种痛苦，他们走入了一条歧途，通过“掌控”，来保护自己。但通过控制来避免受伤，只是一种治标不治本的行为。真正的心理阴影并不会就此消失，只是被控制感所掩盖了。

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一、得PTSD的人是什么样子？

首先可以确定的是得PTSD的人都经历了重大创伤性事件，例如在做地震、海啸等自然灾害的重建工作时，就会有心理学专业人士给灾区的民众进行心理疏导和心理矫正，目的是为了减少这个灾难给他们心理造成的重大创伤。除此之外PTSD的核心症状还有以下表现：

1、创伤性再体验症状。主要表现为PTSD患者的思维、记忆或者在梦里会不断地重现和创伤有关的情景，也可能有严重的触景生情的情况发生，他们会再次体验到这种创伤的感觉。比如在影视剧里警察有开枪的PTSD，那么他再次遇到开枪的情景，就会触景生情，体验到创伤的感觉，无法完成开枪的工作。

2、回避和麻木类症状。表现为患者长期或持续性地回避和创伤经历有关的情境，有些患者甚至出现选择性遗忘，不能回忆起创伤有关的细节。比如一些人在经历抢劫、绑架以后会说：“我什么都不记得了。”这是他们把创伤选择性遗忘了。

3、警觉性增高症状。表现为过度的警觉，可能伴有焦虑情绪等。例如人在经历了创伤事件之后，只要稍微一刺激他，就马上变得非常紧张。

二、心理创伤的14个表现

心理创伤的表现有很多，在这里给大家列举出常见的14个表现：

1、经历了创伤性事件。这是心理创伤的先决条件。

2、侵入性思维。人在经历创伤事件以后虽然自己很想忘记，但是痛苦的经历总是时不时地在脑中回放。

3、对创伤片段的回忆。总是有意无意地想起创伤经历中的片段信息。

4、不愿意沟通。把自己孤立起来，很难听进别人的话。

5、负面情绪。心理创伤会引起很多负面情绪，例如焦虑、紧张、抑郁、恐惧等。

6、负面观念。经历创伤以后对外界和自己产生负面的观念，例如失恋以后认为“男人都不是好东西”。

7、破坏性的行为。经历创伤之后人可能变得情绪容易失控，例如会做出一些摔东西的举动。

8、噩梦。哪怕创伤事件已经过去了很久，但是梦里又会提醒你曾经那段痛苦的回忆。

9、失眠。经历创伤以后影响睡眠质量，睡得不好或者是睡眠时间太少。

10、兴致降低。在创伤之后表现得没有兴趣做任何事情。

11、对类似创伤事件的反应。包括心理反应和生理反应，例如一朝被蛇咬十年怕井绳，这就是创伤事件的心理反应，如果看到井绳不但害怕，还全身发抖，那就还有生理反应。

12、过度敏感。对于类似的情景表现得过度敏感，一朝被蛇咬十年怕井绳就是这个道理。

13、警觉度过高。对于相似的情景都表现得过度紧张。

14、对创伤事件的.遗忘。人们在经历了痛苦事件之后，大脑会开启自我保护，选择性地遗忘一些创伤经历。

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严重心理阴影怎么消除

1、可以先更换居住的生活环境，选择全新的环境，最好跟以前那个环境没有任何一丁点相似之处。每当感到恐惧的时候，就告诉自己，已经永远摆脱可怕的场景了，可以找很多开心的事情去做，慢慢地就摆脱阴影了。

2、在恐惧的时候，也可以选择向最好的朋友倾诉，让朋友来安抚不安的情绪，借助友情的力量来给自己增加安全感。

3、如果有心理阴影，会导致睡觉的时候做噩梦，睡觉不安稳，可以点一段檀香，安抚紧张情绪，最好是纯天然的老山檀木块做的香料。

4、还可以选择出门旅行，去风景优美的地方旅行，特别是成片开放金色花朵的地方，蓝天白云和配合金色的花海，会有效安抚紧张情绪，逐渐消除心理阴影。

5、想想是什么造成了心理阴影，哪种能力可以克制它，然后努力培养自己的这种能力。当拥有强大的能力足够克制它了，心理阴影就被战胜了。