睡什么样的床垫好

睡什么样的床垫好

睡什么样的床垫好，很多人都是会选择一款好的床垫的，这样晚上睡起来也是比较舒服的，选择一款好的床垫，相当于买了一个好的睡眠，它作为我们睡眠的守护神，可以保障居住者的睡眠，以下看看睡什么样的床垫好及相关资料。

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一般要选择乳胶床垫是最健康卫生的。因为乳胶是纯天然的材质，且床垫的内部设置有小孔是可以呼吸的，床垫会感到凉爽、透气、舒适。儿童适合睡硬点的床垫，太过于柔软的床垫会影响孩子脊柱的发育。年轻人工作压力大会腰椎不好，比较适合乳胶床垫或是棕榈床垫。中老年人随着年龄的增长身体的骨骼会异常，还是睡硬一点的床垫会更好些。

床垫该怎么选

当然，我们作为消费者，购买商品是要依据自己的兴趣喜好的，不过床垫可是要伴随我们很长时间的，所以最好是根据我们的睡姿、体重、身高以及睡眠习惯等来确定。大多数人都喜欢睡软床。

但是太软的床对要不没有什么支撑作用这样的床垫使用的时间久了，很容易对腰部形成损伤。但是床垫太硬，脊背和身体的其他部位又得不到支撑，并且睡起来总是哪都磕磕碰碰，醒来反而会觉得全身疼痛。

不过要想达到软硬合适的程度好像也不是那么容易的，最好的办法就是买床垫的时候能够亲自躺上去试试啦。

另外，床垫的弹性越好，我们睡在上面的感觉就越舒适。人体就是一个曲线，在弹性较高的床上，人体的背部能够得到充分的支撑和伸展，尤其是腰部也能够得到有力的支撑，所以才能够进入一个相当放松舒适的睡眠当中，得到充分休息。

选购床垫我们该注意什么

我们在购买床的时候，最先要考虑的是它的大小，大床当然舒服，但是还要考虑到卧室的面积和床垫的价格，所以床的尺寸大约在自己的身高再加上20厘米左右是比较合适的，这样给头和脚都流出来充足的空间。

还有，每一个人对床的弹性需求都不同，特别是老年人，更加需要注意睡眠的习惯，太过于软的床垫很容易凹陷进去，造成起床困难，床的硬度要高一点才好。

即便是青少年，床垫也不可过软，太软的床会导致脊椎发育不良。而成年人就可选择根据生物力学设计的床垫，这样在休息时能很好地缓解疲劳，改善睡眠。

除此之外，还可以用手掌拍打床面，听弹簧在拍动下是否有均匀的声音，如果弹簧在挤压下发出刺耳的噪音，那么弹簧的性能可能不佳或者是已经生锈了。

其实购买床垫也不是太严格，睡得舒服才是最重要的，当然还要有环保的材质，毕竟睡觉的时间比较长，床垫要无毒无味才能保证睡眠。

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一、睡什么样的床垫好

1、选购的.床垫不管是长度还是宽度都要够，因为我们晚上睡觉的时候会翻身，所以床垫应该有足够的空间提供我们自由的翻动。

2、床垫的支撑性好不好，我们可以试着躺一下，看一下肩部、腰部以及臀部的位置是不是可以得到很好的支撑，特别要注意的是，腰部与床之间不可以留有空隙，一面长时间的使用会造成脊椎弯曲、肌肉紧绷等现象。

3、床垫好不好跟弹性也有很大的关系，好的床垫可以随意的变动睡觉的姿势而自动调整弹力，给人一种很轻松的感觉，所以可以试着做起来，然后看看床垫是不是可以很快的恢复原状，并且弯着膝盖用力压床面试其弹性如何。

二、什么材质的床垫好

1、床垫可以分为三类，第一个是弹簧床垫，它的弹性与柔软性非常的好，而且承受能力也比较棒，透气性也十分的强，在价格方面不算贵，属于中低消费，在购买的时候，要注意到床垫的包层面料与缝纫的质量，它也能够影响到床垫的好坏。

2、另外一种就是加棕床垫，在宋朝就已经出现了山棕床垫，它的特点就是比较硬，但是又很好的防潮防湿效果，而且通透性也很强，可以在冬天与夏天当中使用，棕床垫拥有非常高的保健作用，很适合喜欢睡硬床板的老年朋友、正在发育的小朋友等等。

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我们来看一下中年人睡什么床垫合适呢?

1、选择购买硬的床垫能很好的治疗腰痛，还可以对没有腰痛的人来说可以预防腰痛。而人到了中年以后就很容易出现腰痛的症状，引起腰痛原因是骨质增生以及软组织的劳损、肥厚等。对神经有了刺激和压迫而导致腰痛，所以中年人想要防治腰痛，在选择床垫时就一定要选硬一点的。

2、床垫什么样的好？但是很多并不了解硬床垫功效的人，则都会认为这种硬床垫给中年人睡，只会给它们无形中增加痛苦，这话并不是没有道理。硬床的稳定性固然好，但是对人体组织的压迫过于厉害，所以腰痛的患者在睡硬床时，最好能垫一些棉垫来保护自己的身体。

下面我们来看一下儿童和青少年睡什么样床垫合适呢?

儿童，现在很多的家庭中都会有小孩子，一般小孩睡的床垫在选购的时候要非常的注意了，因为小孩都是处于正在长身体的时候，建议使用乳胶床垫。不管是天然乳胶也好还是普通的合成乳胶也行。

都比较适合孩子们使用，可以有效促进孩子们的生长发育。床垫什么样的好？还是要选择适合的更为重要，建议去实体店体验下，这样才能切身感受到什么样的床垫好。

青少年，大家都知道正处于青少年这时期的人，一般在新陈代谢这方面都会比较快一些，所以最好就是建议你选择棕榈床垫。它能够在夜间青少年休息的时候，可以有效的排出体内的大量汗液，也可以有效挥发，不会影响孩子们的精致睡眠。

以上是一些年龄的人群在选择床垫什么样的好的时候需要注意的事情了，所以说大家在选择床垫的时候一定要根据我们自身的情况选择适合我们自己的床垫了，不要盲目的选择。